Qigong- & Wyda Kurse ab 28. September 2020   Kurse Qigong Tuina Salzburg Salzburg Stadt und Umgebung

Qigong- & Wyda Kurse ab 28. September 2020

Qigong-& Wyda
Kurse ab 28. September 2020
Kursort: Gemeinschaftsraum der Wohnanlage „Freiraum Gneis“
Santnergasse 51 A, 5020 Salzburg

Montag 28. September – 14. Dezember 2020
Kursfreie Tage: Montag, 12.Oktober und 26. Oktober (Nationalfeiertag) 2020

Einführungsvortrag zum Lungen Qigong und Wyda
Montag, 21. September um 18.30 - ca 20.00

Kurs I Qigong für Anfänger und Senioren von 18.00 - 19.00
Lungen Qigong - YI QI YANG FEI GONG
„Qigong um das Qi zu stärken und die Lunge zu pflegen“
Die Lungen entsprechen dem Element Metall und der Jahreszeit Herbst, im menschlichen Organismus haben sie Bezug zur Haut und zur Nase. Die Bewegungen des Lungen Qigong stimulieren die Akupunkturpunkte, die speziell auf die Lungen- und den Dickdarm einwirken. Dadurch werden unsere Abwehrkräfte sehr gestärkt, sodass wir besser durch die kalte Jahreszeit kommen und die für diese Zeit typischen Beschwerden wie Schnupfen, Husten, Erkältung, akute und chronische Bronchitis, sowie Lungenblähung vorbeugen und lindern können.

Kurs II Wyda, keltische Energie- und Körper Übungen von 19.30 – 20.30
Ja, auch wir Europäer hatten Energieübungen, Jahrtausende alt,
fast verloren gegangen, aber zum Glück wiederentdeckt!
Ziel von Wyda
ist mit Achtsamkeit, Erkenntnis und Freude wieder die Verbindung mit der Natur und dadurch zu sich selbst zu finden, um der ganzheitliche Mensch zu werden.
Sie lernen Wyda Übungen die das Zusammenwirken von Körper, Seele und Geist fördern und Sie sich in Ihrem Körper wieder zu Hause fühlen.
Wyda stammt aus unserem eigenen keltischen Kulturkreis.
Die sanften Übungen führen zur eigenen Mitte, zu innerer Ruhe und Frieden!
Wyda lässt uns wieder unser inneres Wesen und unsere wahren Bedürfnisse erkennen,
es gibt uns die Kraft unser Leben zu gestalten.
Wyda ist leichter zu erlernen als Yoga, Qigong oder Taiji!

Kursgebühr:
Für Bewohner Freiraum Gneis € 160,- pro Kurs 10 x 60 Min. und Teilnehmer.
Für Externe € 180,- pro Kurs 10 x 60 Min. und Teilnehmer.
Beim Besuch von zwei Kursen € 20,- Ermäßigung auf den Gesamtbetrag.
Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs, die Abstandsregeln können beachtet werden.

Kursleitung:
Elisabeth Dellasega
Dipl. TCM Tuina Therapeutin
Qigong Lehrtrainerin
Meditationsleiterin
TEM Wyda Trainerin©

Anmeldung bitte schriftlich bis 17. September 2020 an Elisabeth Dellasega
Mail: dellasega@qigong-tuina.at; www.qigong-tuina.at; Mobil: 0664-8721677;

Uralte Weisheiten für das Leben von heute! ©


Qigong Kurse im Park von Hellbrunn

Beginn am 18.Mai 2020

QIGONG

Qigong bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“ Qigong ist eine ganzheitliche Methode der chinesischen Gesundheitspflege in Ruhe und in Bewegung, zur Vorbeugung und Behandlung von Funktionsstörungen im Organismus und zur Lebenspflege.

Im Qigong kommt es zu einer ständigen Weiterentwicklung der Übungen und es bilden sich auch immer wieder neue Qigong-Formen heraus. Die Grundprinzipien der Übungen haben sich im Wesentlichen aber nicht verändert und basieren noch immer auf den Jahrtausende alten medizinischen Erkenntnissen.

Die innere und äußere Bewegung wird durch den Geist und die Vorstellungskraft geführt und wir erleben eine tiefe Entspannung in der wir Körper, Geist und Seele als wunderbare Einheit erfahren können.

Qigong ist eine Möglichkeit die körperliche und geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu erhalten, es ist nie zu spät damit zu beginnen! Die Übungen sind auf natürliche Weise gut zu erlernen.  

Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) 
Medizinisch, therapeutisches Qigong

DYYSG bedeutet übersetzt: „Führen des Qi und dehnen der Glieder, um das Leben zu nähren!“

Die Wurzeln des Qigong reichen über 4000 Jahre zurück und sind eines der ältesten Formen der Gesundheits- und Lebenspflege. Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und Rehabilitation von vor allem chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf Grundprinzipien der traditionellen chinesischen -, als auch auf der westlichen Medizin und ist auf verschiedene System- und Organerkrankungen anwendbar.

Univ. Prof. ZHANG Guangde hat das DYYSG nach Pathogenese, Pathologie, Yin Yang-Prinzip, Meridiansystem und Organlehre sowie fünf Elementen ausgearbeitet und aus eigener Betroffenheit durch Erkrankung entwickelt. In China wird seine Methode des medizinischen Qigong vom Gesundheitsministerium offiziell anerkannt.

Im Daoyin Yangsheng Gong setzt sich eine Qigong-Übung aus ganz bestimmten Körperhaltungen und Bewegungen, einer bestimmten Atemtechnik und Führung der Vorstellungskraft zusammen, um eine präventive oder therapeutische Wirkung zu erzielen.

Charakteristisch für die Formen dieses medizinischen Qigong "Daoyin Yangsheng Gong" sind spiralförmige Bewegungen der Arme und Beine, das Bewegen der Gelenke in allen möglichen Freiheitsgraden, sowie sanften Dreh - und Beugebewegungen von Kopf und Körper. An Stelle von Nadeln wird mit den Fingern auf Akupunkturpunkte gedrückt und die Meridiane und Muskeln werden massiert. Dies und die Kombination der Atmung und der Schulung des Geistes, durch Aufmerksamkeitsübungen soll den Effekt des "Empfangens von Stille durch Bewegung" erreichen und führt so zu geistiger und körperlicher Entspannung.

 

Hui Chun Qigong – Rückkehr des Frühlings

Hui Chun Gong (Rückkehr des Frühlings) ist eine seltene Qigong Form der daoistischen inneren Alchemie (NeiDan Shu) mit Bewegungen. Es wirkt unter anderem zur Straffung der Haut und der Muskulatur, Stabilisierung der Knochensubstanz, Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Sexualfunktion. Es wirkt speziell auf den Funktionskreis Niere – Blase!

Auf Grund seiner starken revitalisierenden Wirkung, die unter anderem die Alterungsprozesse verlangsamen, wird dieses Qigong als „Rückkehr des Frühlings“ im Sinne eines „Verjüngungsqigong“ bzw. „Jungbrunnens“ bezeichnet.

Nierenstärkendes Gehen

Angst fährt uns in Mark und Bein, aus Angst kriegen wir weiche Knie, Angst lähmt uns in unserem ganzen Tun und Sein. Dies beschreibt Teilaspekte aus dem Funktionskreis Niere – Blase, zu dem als Körperschicht auch die Knochen und als Sinnesorgan die Ohren gehören. Als Emotion im unerlösten Sinn die Angst und im erlösten Sinn können wir Urvertrauen entwickeln. Der ganze Urogenitaltrakt einschließlich der Geschlechtsorgane zählt zum Funktionskreis Niere – Blase. Nach Ansicht der TCM -Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Lebensenergie, die wir bei der Geburt von den Eltern mitbekommen im Bereich der Nieren gespeichert. Diese Energie – Ursprungs Qi genannt, soll so lange wie möglich als Reserve gespeichert bleiben und wir sollen vom Nahrungs-Qi leben, welches wir aus der Nahrung und aus dem Sauerstoff der Luft beziehen. So haben wir die drei Quellen des Qi, die Luft, die Nahrung und das Ursprungs Qi.

Das Nierenstärkende Gehen wirkt besonders auf diesen Funktionskreis Niere - Blase und stärkt das allgemeine Wohlgefühl und ist noch dazu sehr lustig.

QIGONG Basisübungen für Einsteiger

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit Qigong kennenzulernen. Mit einfachen Übungen führen wir Sie in die Wahrnehmung des Qi – der Lebensenergie. Sie lernen sich mit der Yin Energie der Erde und der Yang Energie des Himmels zu verbinden, dies kann sich bald in einem positiv veränderten Körper- und Wohlgefühl zeigen.

Zielgruppe:

Alle die sich auf eine neue Weise entdecken und spüren lernen, sich persönlich weiter entwickeln wollen, sowie ihr Wohlbefinden erhalten oder verbessern möchten.

Hinweis:
Jede/r TeilnehmerIn nimmt freiwillig und auf eigene Verantwortung teil, normale Beweglichkeit erforderlich!
Bei psychischen Erkrankungen ist die Teilnahme nicht möglich.
Diese Kurse dienen Ihrem Wohlbefinden, ist aber kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Elisabeth Dellasega

 Uralte Weisheiten für das Leben von heute!


Qigong Tuina • Elisabeth Dellasega • Nonntaler Hauptstr. 42b/18 • 5020 Salzburg
T: +43 662 828556 • M: +43 664 8721677dellasega (at) qigong-tuina.atwww.qigong-tuina.at
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